Description
Robert MacDONALD et Caro NESS,
La Technique Alexander permet d’apprendre à améliorer son comportement postural pour éviter les tensions inutiles, prévenir les troubles musculo-squelettiques, améliorer sa respiration, la digestion, améliorer son équilibre, libérer ses mouvements, sa voix, être plus efficace dans toutes ses activités, mieux gérer le stress.