Description
Dr. Edith PERREAUT-PIERRE, 2012
Les TOP sont un ensemble de moyens et stratégies mentales permettant à chacun de mobiliser au mieux ses ressources psycho-cognitives et comportementales – bref la tête, le coeur et les jambes! L’objectif est de bien se connaître pour gérer sa charge de travail, faire face aux situations d’urgence et de stress et assurer une performance maximale sur la longue durée, donc respectueuse de sa santé et de son bien-être.