Description
Jeffrey YOUNG et Janet S. KLOSKO, 2003
Sous-titre: Vous valez mieux que vous pensez
Les auteurs font appel à la thérapie cognitive pour vous aider à identifier et à modifier vos pensées, vos sentiments et vos comportements inefficaces. Ils décrivent onze schémas fondamentaux, élaborent pour chacun un test diagnostique, et proposent des méthodes progressives pour vous aider à surmonter vos anciennes blessures, vos croyances nocives et vos comportements négatifs.