Description
William HART, 2012
Sous-titre: Méditation Vipassana enseignée par S.N. Goenka
Vipassana est l’une des plus anciennes techniques de méditation de l’Inde. Il y a 2 500 ans, elle fut redécouverte par le Bouddha, qui l’enseigna en remède aux maux universels. Cette technique fleurit d’abord en Inde, mais s’y dégrada et disparut. La Birmanie conserva heureusement la forme originelle de Vipassana au fil des millénaires. Depuis 1969, elle a été réintroduite en Inde. Vipassana est un terme pali signifiant « vision pénétrante » : voir les choses telles qu’elles sont. Le but de cette méthode de méditation, accessible à tous, est de purifier l’esprit, d’éliminer les tensions et la négativité.