Le cerveau attentif: Contrôle, maîtrise et lâcher prise

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Description

Jean-Philippe LACHAUX,  2011
Cet ouvrage vous propose précisément de ” faire attention à votre attention ” dans votre vie quotidienne, pour en tirer un meilleur parti. Pourquoi l’attention échappe-t-elle si souvent au contrôle volontaire ? Pourquoi est-il si difficile de rester concentré ? Que faire pour ne pas se laisser dériver ou pour éviter de papillonner ?

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