Description
Christophe ANDRÉ, 2019
Neuf chapitres pour pratiquer la méditation : – Qu’est-ce que la méditation de pleine conscience ? – Qu’en dit la science ? – De quelles traditions est-elle issue ? – Quelles sont ses vertus et ses limites ? – Comment s’y prendre pour méditer ? + 17 exercices ; + 1 CD audio de 10 méditations guidées (téléchargeables).