Ma méthodes Pilates

UGS : 17401 Catégorie :

Description

Lynn ROBINSON
Sous-titre:  150 exercices pour sculpter votre corps
Pour vous guider dans cette méthode douce, fondée sur la respiration, l’alignement et la justesse des postures, les exercices sont expliqués pas-à-pas, et classés en fonction des parties du corps ciblées et du niveau de difficulté.
En bonus, vous trouverez des séances d’entraînement pour progresser en restant motivé.

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